DIETISTA NUTRICIONISTA EN PLASENCIA (CÁCERES)
Dietista Nutricionista en Plasencia
En nuestro centro de Dietista Nutricionista en Plasencia (Cáceres), ofrecemos un completo servicio de Nutrición. Te ayudaremos a cuidar tu salud a través de la alimentación.
Somos tu Nutricionista en Plasencia, ofrecemos un servicio individualizado que te motivará para conseguir tus objetivos, sin dietas restrictivas, sin suplementos y sin prohibiciones.
En nuestro centro de nutrición en Plasencia, trabajamos a partir de la EDUCACIÓN NUTRICIONAL.
Quiero hacerte reflexionar sobre las dietas:
- ¿Qué significa para ti estar a dieta?
- ¿Cuánta veces has estado a dieta?
- ¿Cuánto tiempo puedes permanecer a dieta?
En nuestro centro te ayudamos a olvidarte de dietas para que aprendas a comer saludable. Por ello utilizamos la Educación nutricional, para que seas consciente y capaz de reflexionar sobre tus hábitos actuales y buscar conjuntamente acciones que puedan mantenerse en el tiempo.
¿Cómo son las citas de nutrición?
1ª cita
En la primera cita empezaremos a conocernos un poco, saber cuál es el motivo de la consulta, tus hábitos de vida y tu estado de salud actual.
- Estableceremos los primeros objetivos.
- Te daré las primeras herramientas y consejos.
- Te facilitaré un menú con recetas, si consideras que te puede ayudar en el proceso.
Seguimientos
- Evaluaremos tu evolución, cómo te sientes, qué cambios te están costando más…
- Te daremos más herramientas para así poder seguir trabajando y mejorando tu proceso de cambio.
*Estas sesiones varían según las necesidades de cada persona.
Preguntas frecuentes
¿Me vas a entregar un menú personalizado?
Depende del motivo de tu consulta, como te hemos comentado no creemos en las dietas, por lo que desde la primera cita te enseñaremos como elaborar tu propio menú adaptado a tus hábitos y situación. Aunque sí que es cierto que te ofrecemos recetas e ideas para que te resulte más fácil.
Si nos dices que lo que necesitas es tener el menú ya elaborada al menos al principio, no hay problema nosotros te facilitaremos un menú, pero tranquilo/a es más fácil de lo que imaginas.
¿Cada cuánto se realizan las visitas de seguimiento?
Al principio, la primera y segunda semana, las visitas serán semanales, ya que es cuando suelen surgir más dudas, pasadas unas semanas pasaremos a vernos cada quince días.
Sin embargo esta frecuencia dependerá mucho del objetivo que tengas, y siempre podrás optar por la frecuencia que tú consideres oportuna.
¿En cuánto tiempo voy a perder el peso que quiero?
Cada persona es diferente, por lo que a esta pregunta no podemos darte una respuesta clara.
En la primera cita hablaremos sobre el peso y la composición corporal, ya que no es el factor más importante, pondremos el foco en otros indicadores que te harán ver que estás más cerca de conseguir tus objetivos.
¿Pasaré hambre? ¿Es una dieta muy restrictiva?
Lo primero que tienes que saber es que no vas a estar a dieta, vas a aprender a comer saludable, por lo que no pasarás hambre, además aprenderás a diferenciar cuándo tienes hambre real o cuando es hambre emocional.
¿Y si me surgen dudas?
No te preocupes, es normal que sobretodo al principio te surjan dudas, puedes ponerte en contacto con nosotras a través de whatsapp, llamada, correo… y en cuanto lo veamos prometemos resolverlas todas.
