RECURSOS GRATUITOS SOBRE SALUD DIGESTIVA Y NUTRICIÓN

En esta sección encontrarás recursos gratuitos elaborados para ayudarte a comprender mejor tu salud digestiva, tus síntomas y algunos aspectos clave de la alimentación.

Son materiales prácticos que puedes descargar y consultar a tu ritmo.

Si aún no lo sabías, volvemos a recalcar que nuestra forma de trabajar es a partir de la EDUCACIÓN NUTRICIONAL, queremos ayudarte a que te olvides de las dietas restrictivas y comiences un cambio de hábitos de una manera saludable, por ello hemos creado esta sección en nuestra web de nutrición, para que dispongas de recursos gratis de nutrición que podrás descargar y utilizar cuando tú quieras.

Salud digestiva

Menú gastroenteritis

Consejos de alimentación en caso de gastroenteritis. Menú ejemplo

REGISTRO DIGESTIVO

Un registro sencillo para entender tu hinchazón más allá de los alimentos

Recetas y menús

Nutricionista Plasencia

Ideas para el día a día, cuando no se dispone de mucho tiempo.

Dieta para SIBO

Ejemplo orientativo de menú de 3 días para personas con SIBO.

Dieta para helicobacter

Menú orientativo de 3 días con preparaciones suaves para helicobacter.

Educación nutricional

RECREOS SALUDABLES

Ideas de merienda para un recreo más saludable.

BINGO SALUDABLE

Una forma divertida de promover hábitos saludables.

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